Übersicht unserer Trend Fitness Kurse
Mittwochs; 19:10 Uhr – Functional Burn Workout Mittwochs; 19:30 Uhr (Schützenraum) – Zumba Freitags; 18:15 Uhr – Jumping Sonntags; 18:00 Uhr – Zumba Sonntags; 19:10 Uhr – Athleticflow
Gesundes Faszientraining: Faszienrollen und -bälle richtig verwenden
Viele von euch, sowohl Freizeitsportler als auch ambitionierte Athleten, haben Faszienrollen oder -bälle in den verschiedensten Formen zuhause. Für euch und diejenigen, die Faszientraining auch einmal ausprobieren wollten, bieten wir in einem 2-stündigen Workshop eine Einführung in die gängigsten Rollmethoden…
Ferienprogramm | Tanz-und Spiele-Nachmittag
Freut euch auf einen Nachmittag mit coolen Tänzen und lustigen Spielen, begleitet von peppiger Tanzmusik, jeder Menge Spaß und leckeren Saftcocktails. Bitte bringt sporthallentaugliche Schuhe, Sportklamotten und gute Laune mit :) Bis bald, eure Miri und Janine Wer? Für Kinder…
Feriencamp „Fußball“
Spiel, Spaß und Fußball eine ganze Woche lang Wann? 08.-12. August 2022Für wen? Für alle Fußballbegeistere Mädchen und Jungs von 7 bis 12 JahreWeitere Informationen: - Jeder Teilnehmer*in erhält eine adidas Trainingsausstattung (Wert 66 €)- Inkl. Mittagessen, Snacks und Getränke-…
Functional Burn Workout
Functional Burn Workout ist ein vielseitiges und intensives Workout – auf deinem individuellen Fitness-Level. 100% Ganzkörper-Workout Effektives Eigengewicht-Training, (optional) mit Bändern, Bällen, Gewichten etc. Steigerung Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer schnelle Trainingserfolge Verbesserung der Core-Stabilität Das funktionelle Training spricht viele deiner…
Save the date | Sport-Tag am 03. April 2022
Nutzt an diesem Sonntag (10-14 Uhr) die Möglichkeit in das bunte Fitness Angebot des Sportvereins reinzuschnuppern. Probiert in 30min Blöcken verschiedenste Kurse nach Lust und Laune aus. (Limit ist max. Hallenbelegung aufgrund der Hygienevorschriften). Die Teilnahme ist natürlich kostenlos! Weitere…
Neuer Kurs: Jumping Fitness
Der ultimative Fitness-Trend und Fettverbrenner! Das Training auf dem Minitrampolin ist kardiointensiv und trainiert das Herz-Kreislaufsystem, trainiert die Balance und Tiefenmuskulatur, aktiviert das Lymphsystem und unterstützt wirkungsvoll Entschlackungs- und Entgiftungsprozesse, ist gelenkschonend und daher auch sehr gut für Fitness-Anfänger, Senioren…
Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining
Beim funktionellen Workout liegt der Fokus auf freien Übungen und komplexen Bewegungen, die mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt werden. Das Training zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stabilisieren und und zu stärken. Der Grundgedanke der funktionellen Einheiten…
Athleticflow
Athleticflow ist unser athletisches Fitnessprogramm, bei dem du einerseits deinen Puls nach oben treibst und andererseits mit fließenden Yoga-Sequenzen Beweglichkeit und die Tiefenmuskulatur trainierst. Hier gerätst du ins Schwitzen, verbrennst viele Kalorien und tust gleichzeitig dem Rücken und Bewegungsapparat zum…