Functional Burn Workout ist ein vielseitiges und intensives Workout – auf deinem individuellen Fitness-Level.
- 100% Ganzkörper-Workout
- Effektives Eigengewicht-Training, (optional) mit Bändern, Bällen, Gewichten etc.
- Steigerung Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
- schnelle Trainingserfolge
- Verbesserung der Core-Stabilität
Das funktionelle Training spricht viele deiner Körperpartien gleichzeitig an, deine Muskulatur und Silhouette wird definierter, du wirst stärker und deine Kondition wird verbessert.In einer tollen Gruppenatmosphäre motivieren wir uns gegenseitig und wachsen über uns hinaus.
Kämpf dich an deine Grenzen, wachse darüber hinaus, lass die Muskeln (und Kalorien) brennen!
Wann?
Mittwochs, 19:15 bis 20:15 Uhr
Wo?
DJK Sporthalle Wolframs-Eschenbach
Wie?
Anmelden oder einfach vorbeikommen, bei Fragen mobil 0160/8506969 oder Mail an sseitz2@gmx.de
Für wen?
Für jeden! Alle Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen möglich
NEU: Functional-/Zirkeltraining
Schließe deine Woche mit einem kraftvollen Vorkaut ab. Hier wird ein bunter Trainingsmix angeboten:
- Funktionelle Eigengewichts-Übungen
- Training mit Bällen und Gewichten
- Im üblichen Format oder als Zirkeltraining
Wann?
Sonntags, 19:10 Uhr
Wo?
DJK Sporthalle Wolframs-Eschenbach