Athleticflow

HIIT (High Intensity Training) meets YOGA

Dieses Fitnessprogramm nutzt das Beste aus beiden Welten, um dich fit zu machen: Es integriert ruhige Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit Kraft-Cardio-Training, wodurch du deinen Körper stärkst und definierst. 

Das ist ein Training für jedermann: Egal ob Neuling, oder erfahren in HIIT und/oder Yoga. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, wodurch jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo bzw. seine eigene Schwierigkeitsstufe wählen kann. 

Samstags 17-18 Uhr in der DJK-Sporthalle, alternativ auch online! 
Einstiegs-Angebot für Kursblock (10 Stunden): 38€ für SpVgg-Mitglieder, 48€ für Nicht-Mitglieder
Anmeldung direkt bei der Trainerin Vanessa Grispo (info@jumpandflow.de bzw. 0160/92316895)