Neuer Kurs: Jumping Fitness

Der ultimative Fitness-Trend und Fettverbrenner! Das Training auf dem Minitrampolin ist kardiointensiv und trainiert das Herz-Kreislaufsystem, trainiert die Balance und Tiefenmuskulatur, aktiviert das Lymphsystem und unterstützt wirkungsvoll Entschlackungs- und Entgiftungsprozesse, ist gelenkschonend und daher auch sehr gut für Fitness-Anfänger, Senioren…

Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining mit Lavinia Schuller
Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining mit Lavinia Schuller

Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining mit Lavinia Schuller

Beim funktionellen Workout liegt der Fokus auf freien Übungen und komplexen Bewegungen, die mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt werden. Das Training zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stabilisieren und und zu stärken. Der Grundgedanke der funktionellen Einheiten…

Wir unterstützen unsere First Responder-Gruppe

Im Mitteilungsblatt 2/2021 wurde von der Gründung der First Responder Gruppe Wolframs-Eschenbach/Merkendorf und deren Erste-Hilfe-Möglichkeiten im Notfall berichtet. Die Responder-Gruppe ist vor allem in den Zeiten von großer Bedeutung, in denen das BRK-Einsatzteam mit ihrem Notfallwagen in Wolframs-Eschenbach nicht im…