Allgemeine Information

Sportbetrieb für jeden wieder möglich

Nachdem die aktuelle bay. Infektionsschutzmaßnahmenverordnung weitere Lockerungen ermöglicht hat, haben wir diese auch in der SpVgg/DJK Wolframs-Eschenbach umgesetzt. Demnach sind nur Personen vom Besuch unserer Sportanlage ausgeschlossen, welche a. eine nachgewiesene SARS-CoV-2-Infektion habenb. die einer Quarantänemaßnahme unterliegenc. unspezifische Allgemeinsymptome und…

Neuer Kurs: Jumping Fitness

Der ultimative Fitness-Trend und Fettverbrenner! Das Training auf dem Minitrampolin ist kardiointensiv und trainiert das Herz-Kreislaufsystem, trainiert die Balance und Tiefenmuskulatur, aktiviert das Lymphsystem und unterstützt wirkungsvoll Entschlackungs- und Entgiftungsprozesse, ist gelenkschonend und daher auch sehr gut für Fitness-Anfänger, Senioren…

Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining mit Lavinia Schuller
Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining mit Lavinia Schuller

Funktionelles Workout – 60 Minuten Ganzkörpertraining mit Lavinia Schuller

Beim funktionellen Workout liegt der Fokus auf freien Übungen und komplexen Bewegungen, die mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt werden. Das Training zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stabilisieren und und zu stärken. Der Grundgedanke der funktionellen Einheiten…